juliaindians (juliaindians) wrote,
juliaindians
juliaindians

Сегодня слушала Вилин вебинар "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УСТАЛОСТИ ЗА 10 ДНЕЙ НОВОГОДНИХ КАНИКУЛ"
http://dancingcrow.ru/?page_id=862

Как всегда - интересно, полезно, доступно и с примерами.
Основное, что я вынесла, это то, что необходимо всегда прислушиваться к телу, ловить телесные реакции, ощущения и прочее.

Забавно, что практически сразу удалось применить это на практике.
Иду я значит на кухню, чайку попить перед сном - в голове две картинки: освежающая водичка с лимоном и чашечка ароматного липового чая. Ну, я по привычке спрашиваю голову - типа, что пить будем, получаю ответ - водичку с лимоном (что по-проще, разумеется). Еще раз представляю себе оба варианта и поочередно отслеживаю реакцию своего тела на них. Победил липовый чай ))

Теперь главное - регулярно с телом консультироваться ))
Subscribe

  • Пять ритмов

    Как всегда, после практики пяти ритмов очень много мыслей, чувств и образов. В этот раз сбылась моя мечта - мы танцевали без музыки и при свете…

  • "И ваша собака светится здоровьем" ))

    Не очевидные бонусы здорового питания. Если перестать (или хотя бы ограничить) есть сильно сладкое, острое, жареное и тп, то через какое-то время…

  • Послание от Макса Фрая

    Получить свое послание

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments